“ Pochi movimenti ben programmati ed eseguiti con precisione in una sequenza bilanciata hanno lo stesso valore di ore di contorsioni forzate e fatte in modo approssimativo ”
Heritage Pilates Studio, è Il primo studio in Svizzera dove si insegna “L’Authentic Pilates di Inelia Garcia”
Secondo Joseph H. Pilates, creatore del metodo “Contrologia”, “il condizionamento fisico e mentale è l’arte del controllo del corpo, della mente e delle emozioni durante il movimento”.
In Heritage, ogni lezione è studiata per ciascuna esigenza. La precisione, il controllo e la continuità della pratica permettono di sviluppare una maggiore consapevolezza del corpo e del movimento.
IRENE
MENEGAZZO
Insegnante certificata di Authentic Pilates da Inelia Garcia, titolare di Heritage Pilates Studios a Lugano, Svizzera. Irene Menegazzo ha dedicato il proprio percorso professionale allo studio del Pilates Classico e approfondisce costantemente la formazione con insegnanti internazionali. Oggi mette questa esperienza al servizio di chi desidera avvicinarsi al metodo o approfondirne la pratica, con attenzione alla persona e alla qualità di ogni movimento. Precisione nei movimenti, controllo e consapevolezza del corpo accompagnano ogni lezione.
Heritage Pilates Studio si trova a Lugano. Un ambiente accogliente ed elegante, completo di tutti gli attrezzi “Classici” (Luxury line) che Joseph Pilates utilizzava per lavorare e migliorare la postura. Che tu sia alla prima esperienza o pratichi Pilates da anni, il primo passo è comprendere da dove partire.
Ogni corpo ha caratteristiche, esigenze e obiettivi diversi. In Heritage Pilates Studio trovi uno spazio in cui conoscere il movimento e intraprendere un percorso guidato, attraverso lezioni individuali, in duetto o in piccoli gruppi.
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